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	<title>Bodybuilding Blog – Bodybuildingarchiv – Bodybuilding</title>
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		<title>Welche Nahrungsergänzungsmittel benötigen Sportler?</title>
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		<pubDate>Thu, 15 Sep 2011 10:00:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>aabulgarForeva</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ernährung]]></category>

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		<description><![CDATA[Welche Nahrungsergänzungsmittel benötigen Sportler und Bodybuilder?
Bei Nahrungsergänzungsmittel für Sportler und Bodybuilder geht es keineswegs nur um Proteine, Eiweiss-Pulver und Eiweiss-Getränke. Proteine sind ein wichtiger Bestandteil der Ernährung von Sportlern und Bodybuildern. Ein Mehrbedarf wird durch die körperliche Aktivität vor allem während der intensiven Phase des Muskelaufbaus gefordert. Doch das ist noch nicht alles.
Was sind Nahrungsergänzungsmittel?
Unter [...]]]></description>
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		<title>Facebook-Fans sparen die Versandkosten!</title>
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		<pubDate>Mon, 06 Jun 2011 13:58:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>hiemesch</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bodybuilding]]></category>

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		<description><![CDATA[Immer mehr Bodybuilding-Begeisterte tummeln sich bei Facebook, allein in Deutschland ist schon jeder Vierte bei Facebook registriert.
Diesem Trend möchte sich auch der Bodybuilding-Shop nicht verwehren und hält eine besondere Überraschung für alle neuen Fans parat.
Jeder neue Facebook-Fan des Bodybuilding-Shops erhält bis zum 31.12.2011 einen Gutscheincode, um einmal versandkostenfrei zu bestellen!
Folgen Sie einfach diesem Link zum [...]]]></description>
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		<title>Muskelaufbau mit einem faltbaren Plissee Fahrrad</title>
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		<pubDate>Mon, 07 Feb 2011 10:00:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bodybuilding]]></category>

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		<description><![CDATA[Wer Bodybuilding betreibt, möchte vorrangig Muskelmasse aufbauen. Mit Muskelaufbau bezeichnet man die Vergrößerung der Muskulatur durch regelmäßige, zielgerichtete Belastung. Um den Muskelaufbau zu fördern, ist es ratsam, seine Ernährung dauerhaft umzustellen und Creatin zu sich zu nehmen. Der Stoff erhöht die Kurzzeitleistung und die Maximalkraft der Muskulatur, was für das Bodybuilding besonders wichtig ist. Da [...]]]></description>
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		<title>Muskelaufbau &#8211; gewusst wie</title>
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		<pubDate>Mon, 10 Jan 2011 11:42:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>aabulgarForeva</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bodybuilding]]></category>
		<category><![CDATA[Aufwärmübung]]></category>
		<category><![CDATA[Aufwärmen]]></category>
		<category><![CDATA[Übungen]]></category>

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		<description><![CDATA[Mittlerweile gibt es viele Menschen, die in einem Büro arbeiten und keinen sportlichen Ausgleich bekommen. Doch mit ein paar Tipps und Tricks kann der Muskelaufbau sich jeder in dem eigenen Büro sportlich betätigen. Möglichkeiten gibt es hier immer. Schließlich werden in einem Büro verschiedene Objekte angeboten, bei denen eine einfache Handhabung gestellt wird. Daher reichen [...]]]></description>
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		<title>Übertraining – wann ist genug?</title>
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		<pubDate>Tue, 07 Dec 2010 13:30:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>hiemesch</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bodybuilding]]></category>
		<category><![CDATA[Überbelastung]]></category>
		<category><![CDATA[Übertraining]]></category>
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		<category><![CDATA[Leistungsgrenze]]></category>
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		<category><![CDATA[Overreaching]]></category>

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		<description><![CDATA[Training, Training, Training und doch keinen Erfolg? Vielleicht wars schon zuviel davon?
Ein Übertraining (Overreaching) kann schnell entstehen, wenn das Volumen und die Intensität des Trainings über die Regenerationsfähigkeit hinausgehen. Es ist ein großes Problem in allen Sportlergruppen. Jeder möchte seine Bestleistungen überbieten und trainiert bis zur völligen Erschöpfung. Setzt sich ein Overreaching ohne Behandlung fort, [...]]]></description>
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